Поддержание социального взаимодействия в пожилом возрасте

Советы и информация

• Регулярно проводите время с членами семьи и друзьями во время личных встреч, по телефону или в онлайновом формате.
• Поддерживайте контакт с друзьями по работе даже после выхода на пенсию.
• Рассмотрите дополнительные возможности работы, практического тренинга или обучения.
• Участвуйте в жизни общины, например в спортивных, культурных, политических мероприятиях и волонтерстве.
• Обратите внимание, что окружающие могут почерпнуть пользу в опыте и знаниях людей пожилого возраста.
• Налаживайте взаимодействие с окружающими и узнавайте новое, например посещая формальные образовательные программы или неформальные встречи.